ミューズリーデビュー!!
この間、ショッピングモールに行ったときに
海外の食品を扱っているお店があって、そこで
安かったから(1kg600円くらい)購入した。
ウェイトローズ レーズン&アーモンド
Waitrose Sweet&nutty raisin, almond&honey oat clusters
初ミューズリー♡
これね、めちゃくちゃおいしい…!!
ミューズリーって、見た目がアレだし、
良く口コミで「鳥の餌」って言われてるから
どうなのかなーと思って食べたんだけど、
ハマる!!
確かに、グラノーラのようなサクサク感はなく
最初からしっとりしていて
噛んでいると香ばしさが口に広がる…😍
時々あるレーズンの味は濃厚だし、
ココナッツもおいしい!!
ココナッツの硬さにびっくりするけど(笑)
グラノーラよりよく噛まないといけないのも良い!!
あ、わかった!ヒマワリの種に似てる!!
だから鳥の餌なのか…。
1食分40gで164kcal
これにいつもの、ヨーグルト&きなこで
ざっと250kcal??
昼は冷凍してあったいちじくとバナナのスムージー♡
結構もったりしていて、スプーンじゃないと食べられない😂
いちじく 50kcal
バナナ 30kcal
はちみつ 20kcal
豆乳 120kcal
こうやって書くと結構カロリー高い…!!
これに、アーモンドと繊維 124kcal
計360kcal
夜は久しぶりにブリカマの塩焼き♡
最近お肉ばっかりだったけど、
基本的にはお魚大好き...🐡🐡🐡
やっぱり夜高カロリーだなぁ!!
これでどれくらいのカロリーあるんだろう…。
カロリーの勉強、やっぱりしたいな。
😡今日の反省😡
主人が帰ってくるのが遅かったから、たくあんポリポリしすぎた!
これからまた夜遅いご飯になるのかな😂😂😂
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