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ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

ダイエットランチ?week

土日にたくさん食べたので、今週はダイエットランチ週間。

お昼は置き換え食にします。

 

今日は

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アサヒグループ食品株式会社 スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g【...

カフェラテ!!

いつもは豆乳に混ぜて飲んでるけど、そのカロリーすら気になって水で溶かした。

豆乳のが満腹感あるけど、水でも結構おなかいっぱいになるからお気に入り🐼

生理前にはまた豆乳にしよう。

 

あと、3枚入り1袋124kcalの

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 ブランのちからをつまみ食い♡

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結構しっとりしてて好きー!!

そんなに甘くないってところも、好き。

今気づいたけど、アサヒばっかだな!

ちょっとあとでアサヒのサイト見てみよー!!

 

 

ずっと家にいて動かないから、これくらいで充分。

夜は食べるしね。

 

あ、今日コインランドリーに行ったわ!!

動いてる!!

・・・動いたことになる!?(笑)

土日に溜まった洗濯物があったから3回も洗濯機を回して。

2人暮らしなのになんでそんなに溜まるんだろう・・・。

疑問😱

 

ちなみに朝は

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ギリシャヨーグルト+きな粉+玄米フレーク+バナナ🍌

毎日食べても飽きない🐼

 

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当選しないなー😂

 

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ちょっとまだ分かってません。

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