ダイエットランチ？week

土日にたくさん食べたので、今週はダイエットランチ週間。

お昼は置き換え食にします。

今日は

アサヒグループ食品株式会社 スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g【...

カフェラテ！！

いつもは豆乳に混ぜて飲んでるけど、そのカロリーすら気になって水で溶かした。

豆乳のが満腹感あるけど、水でも結構おなかいっぱいになるからお気に入り🐼

生理前にはまた豆乳にしよう。

あと、３枚入り１袋124kcalの

 ブランのちからをつまみ食い♡

結構しっとりしてて好きー！！

そんなに甘くないってところも、好き。

今気づいたけど、アサヒばっかだな！

ちょっとあとでアサヒのサイト見てみよー！！

ずっと家にいて動かないから、これくらいで充分。

夜は食べるしね。

あ、今日コインランドリーに行ったわ！！

動いてる！！

・・・動いたことになる！？(笑)

土日に溜まった洗濯物があったから３回も洗濯機を回して。

２人暮らしなのになんでそんなに溜まるんだろう・・・。

疑問😱

ちなみに朝は

ギリシャヨーグルト＋きな粉＋玄米フレーク＋バナナ🍌

毎日食べても飽きない🐼

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当選しないなー😂

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ちょっとまだ分かってません。