モニター報告します アクアガレージさんの、"ふんわりMAKE♪"あったかフレアスカート♡ www.aqua-garage.jp 持っているスカートってワンピースが多くて こんなに女の子らしいスカートは初めてでドキドキ…♡ せっかくかわいいスカートを頂いたので、主人との紅葉…

ひさしぶりのブログだああああ！！！ ２週間ぶり？？結構書いてなかったなぁ！！ ただいま 先週は、急きょ実家に帰省。 この年になると、「急きょ帰る」は「不幸」ばかり。 身内が倒れて、駆けつけて、お別れをした。 １週間、いろいろ考えることがあったな…

３日連続ランチバイキング😨 朝 パン 甘酒 ゆで卵 さつまいも 昼 ランチバイキング 夜 ブロッコリー

１つ心配事がなくなれば、新たな心配事が増える。 13日日曜日 朝 甘酒 昼 スイパラ 間食 焼き芋 ブラックサンダー×2

実家好きだけど、ストレスも多い。 12日土曜日 朝 ゆで卵 甘酒 パン屋さんのパン 昼 ランチバイキング 間食 ブラックサンダー2つ

この年になると、規制する時は、あまり良くない理由が多い。 2.3日、食事メモのブログになりそう。 10日木曜日 朝 ハニートースト 256 昼 ライ麦パン 210 マロンスコーン 250 夜 豚汁 330 春菊 30 柿 23 りんご 54 間食 生姜湯 100 甘酒 120 あめ 20 計 1400…

最近毎日甘酒生活♡ 酒粕とラカントと、乾燥生姜とシナモンパウダー。 酒粕にアルコール分が残っていて、飲んだ後酔った感じになる 私、お酒が苦手だからちょっとだけでもぽーっとなる。 それも心地よい…♡ 「甘酒」商品も見かけたら購入してしまう。 ソフトキ…

最近、考え方が少し変わってカロリーへの恐怖が少なくなった。 今日から生理が始まったので 考え方がすっきりしているだけなのかもしれないけれど。 朝は暖かい飲み物に、トーストを食べておなかを動かす。 そうゆうのができるようになってきた。 昼に美味し…

宣言通り（？） ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー食べました♡ www.haagen-dazs.co.jp これもざっくざく♡ 公式ＨＰに載っている、おすすめの食べ方で食べました♡ すこーし時間をおいてから、ざっくり混ぜるの！！ うん、やっぱり、…

スーパーで見つけた♡ 公式ＨＰでは11月8日発売になってたけど、スーパーって関係ないのね www.haagen-dazs.co.jp 見つけた時、めっちゃテンション上がったー！！ クッキーザクザク♡ ざっくり混ぜて食べるのがおすすめと書いてあるけど 私は、スプーンでその…

紅葉とポークソーセージ 紅葉と甘酒 紅葉と甘酒と私 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン １０２kcal 柿 ５０kcal 昼 お寿司 ８００kcal 味噌汁 ５０kcal 島らっきょう天ぷら ２００kcal 夜 麻婆豆腐 ２００kcal 銀杏 ３０kcal こんにゃく ２０kcal 間食 甘酒 １００kc…

目標は３月に１０km６０分以内！！ 落とした手袋がシュールだった ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン １０２kcal ヨーグルト ９２kcal クッキー ４６kcal 昼 パン １６０kcal スープ ５０kcal チョコ ４５kcal 夜 冬瓜スープ ６０kcal から揚げ ２００kcal ソーセー…

41.9→41.8→41.5→41.9→41.7→41→41.7-0.2kg この感じで。

オレンジのチョコ。 しょうがのチョコ。 チョコ好き。 カッサータ。 チーズケーキみたい。 ダイエット疲れ中・・・かな？ ダラダラ食べちゃう。 昼にしっかり食べたら、夜はそんなにおなかが減らないということを体感した日だった。 あ、動いてないからかも …

またまた行ってきました、北海道物産展。 大好き♡ 食べすぎちゃうんだけどね。 美味しいものはどれだけでも食べられる…！！ お昼は、牛コロッケ・鳥串・トウモロコシ。 これはテイクアウトしたんだけど やっぱり出来立ての試食が一番美味しいな…と思った 私…

www.starbucks.co.jp スタバって、季節ごとに魅力的な商品が出るから困る チャイティーラテとか、毎年の冬の楽しみ。 カロリーは、そこまで気にすることないのかな？ せっかく飲みに行くんだし。 ショートの無脂肪乳で４０kcalほどのカロリーオフ ということ…

asumi 検索結果一覧【ケンコーコム】(おすすめ順1-5件)【ケンコーコム】 これ、コンタクトしている人にはわかると思うけど 結構長時間つけているときとか、乾燥しているときとか コンタクトが渇いてきて、霞むんだよね。 これくらいの使い切りサイズのケア用…

スーパーでパンを見ていて、そろそろパンも解禁しようかなーと思い （増量に前向きになってきた？） パンを購入。 ドライフルーツの入ったカンパーニュ。 これに、ラカントを振りかけて、 魚焼きグリルで焼いて、シナモンを振りかけたら シュガートーストの…

モニター報告します 美味いもの市オリジナル ねこぶだし 約500ml×1本 umaimono.tv とれたて！美味いもの市で人気ＮＯ．１のねこぶだし♡ 漢字で書くと、根昆布出汁。 北海道で摂れた日高産昆布使用の液体のこぶだしです♡ 本当濃い！！濃厚！！ 鰹節エキスも入…

見つけたー！！ カントリーマアムの国産ごぼう♡ 本当にごぼうだ！！（笑） 食べた瞬間ごぼうの香ばしさが広がるー！！ ごぼうの香ばしさとチョコとクッキーの甘さがすごく合う♡ 考えた人、天才だわ・・・。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト １５０kcal 昼 サ…

相変わらず週末は食べる食べる。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト ２００kcal 昼 ラーメン ８００kcal（推定） から揚げ １５０kcal（推定） 夜 かぼちゃサラダ ２１０kcal 卵雑炊 ２７２kcal 鮭 １３０kcal おつけもの １００kcal 間食 カントリーマアム焼…

42.9→41.9→41.3→41.3→41.9→41.2→41.8-1.1kg 毎回、土→日にかけて増えているので、先週の土曜に比べたら、 -0.4kg ん？まてよ？ ってことは、明日の夜、私体重増えるのか…。 今は増加目標だけど、ツライ。 分かってるけど、ツライ。

最近とっても弱い言葉 「コンビニ限定発売」と「新発売」 うちの近くには、セブン・ファミマ・ローソンしかないので その３つは毎週新商品チェックしてる セブンイレブンの新商品 ファミリーマートの新商品 ローソンの新商品情報 この冬の新商品で気になって…

昨日はお出かけDAYだった☆ 大大大好きな草間彌生展 良かったです やっぱりエネルギーがすごい…！！ 説明文の中に、「類まれなる集中力」と書いてあって納得。 そうだ、集中力。集中力って才能だよなぁ…。 私本当集中力なくて、こうやってブログを書いている…

この間書いた、鬼まんじゅう。 yellowdiet46.hatenablog.com 小分けバージョン まとめてバージョン 家で食べるときは面倒なので、大きいまま作っちゃう 主人はこれを朝ごはんに、私はお昼＆小腹がすいたときに食べます♡ まだサツマイモのストックがたくさん…

モニター報告します ジェイエステティック パーフェクトＪＣＦ www.j-esthe.com 配合成分（1日摂取分当たり） 乳酸菌生産物質PS-B1 225mg、ビフィズス菌BR-108 75mg、乳酸菌EC-12 15mg、植物エキスパウダーDK 18.75mg、キシロオリゴ糖95P 112.5mg、難消化性…

今回の健康診断で引っかかったのが２つあって 一つは貧血。 そりゃそうだ！！ 前日２０時から絶食で朝も何も食べずに行ったから！！ けど、最近のカロリー制限も大きな理由だと思うので、ちょっと反省。。。 もっと栄養を考えなきゃ。 と思って、お惣菜のレ…

昨日のお昼、健康診断が終わって 「さすがに今日はカロリーを摂ろう。」 と思って、久しぶりにパン屋さんに行ってきた♡ もともと大食いでパン大好きだからこのくらいペロッと食べれちゃう これでどれくらいのカロリーだと思いますか？ 紙で包まれているのは…

モニター報告します ちょうどファンデがなくなったころに… マナラ BBリキッドバー パウダーでもない、リキッドでもない、 リキッドバー。 リップみたいにくり出すタイプのファンデーション。 ポーチに入れるのにもいいサイズ！！ サイズも小さいからポーチに…

今日は健康診断でした☆ 去年は受けていなかったので、２年ぶり。 昨日の夜２０時以降絶食だったので、２０時までにデザートまで済ませた！ デザートはカロリーコントロールアイスのチョコモナカ♡ www.glico.co.jp 食べないのが一番いいんだけど、やっぱ甘い…