たくさんおしゃべりしてたくさん食べました🙈 ☆昨日のカロリー☆ 朝 安納芋 昼 おかゆ 夜 とんかつ定食 手羽先 間食 アイス２２３kcal 柿 計 不明！！

久しぶりに親や弟妹、友達に会って元気を貰いました 妹とも走れて良かった ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト ２３０kcal 昼 ベジデコサラダ 夜 スペアリブ ご飯 ごぼうサラダ なめたけ 無限鯖茄子ピーマン スープ 間食 クッキー 計 予測不能 みんな美味しいと…

帰省中… 久しぶりに弟に会ったら、父の顔そっくりになってて驚いた ☆昨日のカロリー☆ 朝 いつものヨーグルト ３４０kcal 昼 和菓子 ２００kcal 夜 麻婆豆腐 １８０kcal 無限鯖茄子ピーマン ２１０kcal おでん １００kcal 間食 シュークリーム ５０kcal 柿 １…

秋ドラマが始まりました☆ あんまりドラマは見るタイプじゃないんだけど、 相棒と科捜研は毎回見ている…！！ 見逃してもついていけるからかな？？？ 昨日はカープのＣＳを見ていたので、相棒は録画中✅ www.tv-asahi.co.jp 今日やる天海祐希のドラマも録画しよ…

拾った栗、圧力鍋でゆでました 栗だ 栗って自分でゆでれるんだ…感動… 主人に どんどん料理スキルが上がっていくね と言われたんだけど すべて圧力鍋様のおかげでございます 野生の栗（？）だし、本当茹でただけなので、 甘い！ってことはなかったんだけど、 …

コストコのココアはめちゃくちゃ甘かった アツアツのココアに少しだけ牛乳をいれたらちょうどいいのかも♡ 買ってよかった♡ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 昨日いつも行く展望台に行ったら、栗が落ちていた これ、食べられる！？と思って 栗拾…

昨日久しぶりに、コストコ行ってきた♡ ２人暮らしだし、冷蔵庫はすごく小さいし（なんと１４６Ｌ） なによりダイエットしているから、誘惑に負けるかも・・・ と思って１年近く行ってなかったコストコに久しぶりに行ってきた 購入品は・・・ ミルクチョコレ…

id:hoku0827さんのこの記事 hoku08.hatenablog.com を読んで、気になっていた「ホルモン」 発見したので、購入 購入・・・したのは実は１週間くらい前。 開けるのにすごい勇気がいった…。 だってね！！ これ、おつまみコーナーじゃなくて、 グミコーナーに置…

昨日は結局主人が帰ってきたのが２０時過ぎ。 けど、もう２人ともジム行く気満々だったから行ってきた ジムと言っても、市営の体育館のトレーニングルーム規模なので とっても小規模。 腹筋や背筋はへやトレでなんとかなるような気がするけど yellowdiet46.h…

さ、寒い・・・ 秋晴れだけど、空気が冷たい・・・。 今日は朝からハンドメイドタイム。 いらなくなったTシャツを切って Ｔシャツヤーンのできあがり。 プリンのびんを芯にしてで巻いた うすっぺらい座布団が出来上がる予定（笑） 主人が早く帰ってこれたら…

ずっと気になっていたカフェに行って、 久しぶりにランチしたー！！ コーヒー美味しかったぁああああ！！！ 家で出すコーヒーとは全然違う。 パンも久しぶりに食べたけど、超ふっくら♡ クリームチーズとドライトマトと多分バジルとガーリック。 ハイカロリー…

昨日の夜は、久しぶりに編み物した 編み物はまだまだ初心者なので、練習を兼ねてひたすらメリヤス編み…。 ボックスのカバーにする予定なので、本当ひたすらあみあみあみあみ。 色センスが欲しい… 今日も夜編み物しよう。 最近、エアロバイクに乗りながらゲー…

いつもブログは夜ごはん前に書いて、 夜ごはん後に写真を載せて、感想やらカロリーやらを書いて投稿するんだけど ついうっかり、べジブロスの感想を書くのを忘れていた…！！ 昨日のメインの話はべジブロスだったのに！（笑） べジブロスは、複雑な味でした！…

今日は車を使わずに、歩いてお買い物～ VAＡM片手に３キロくらいのウォーキング。 台風が近づいていて、なかなか天気が安定しないけど、 雨が降ったらすぐ取り込むつもりで洗濯ものを干したら 案外降らなくて乾いたから良かった！！ そこまで暑くなることも…

今日は市営体育館のトレーニングジムの講習会に行ってきた 講習会を受けたので、今後カードを提示すると ２時間３００円でトレーニングルームが使える ちょっと器具を使ったんだけど、 私は腹筋が全然ないことが判明… 背筋や足の筋肉を使う器具は使えるんだ…

頼まれたら断れないけど、 その後モヤモヤして 結果、愚痴ってしまう性格を直したい…。 頼まれごとは、快諾できないものは断わらないといけないな。 ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 今日はお昼にすき家に行った なぜなら！！ www.sukiya.jp カ…

今日はなんだか気が抜けている。 今まで安心して通っていた歯医者さんの ちょっとした説明不足にもやっとしたり。 友人のお願いごとに、ちょっとびっくりしたり。 こんな日はあったかいココアを飲んで早く寝よう。 夜に食べた、かわいい安納芋 パッケージに…

昨日の夜、いつものようにブログを書き終わり、 読者登録しているブログ巡りをして（まだできていないものもある） 気づいたら１：００AM 慌ててお布団に入ったけど… 寝れない…。 寝れないときに考えてしまうのは、とてもネガティブなこと。 最近の私はカロ…

小雨が降るとも知らずにうっかりウォ―キング 図書館に行こうと思ったんだけど、 私が行く図書館は駐車場料金が１時間以上で発生する いつも時間に追われて過ごすから、今日は歩いて行った 途中で手芸屋さんに寄ったりー 自転車屋さんに寄ったりー（自転車は1…

今日、大好きな１００均巡りをしたら これ、キッチンスポンジ☆ ただのかわいいスポンジかと思いきや なんと！洗剤のヘッドに収納できる！！ 緑のカエル？くま？は、水道の首に装着できる （水道は汚すぎて写真撮れず） スポンジの置き場所問題解決？！ ▤ ▥ ▦…

今週は、カロリーと向き合う週間にしようとおもいます カロさん（id:fucccho）がコメント欄で教えてくださった、 以下のハリス・ベネディクト方程式を使うと665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm－7.0×年齢でだいたいの基礎代謝が計算できます|дﾟ)摂取カロリーが、…

昨日のBBQで、この夏のイベントが終わった！ 昨日は船で島へ行って、BBQ。 なので大荷物 あとは焼くだけ！の用意をしていったので、 火がおきてからどんどん焼く。 どんどん焼く。 どんどんどんどん焼く。 私はホストなので、とにかく焼きまくる。 下茹でし…

スマホの存在を忘れるくらい夢中になった島BBQ🍖 ピクルスもスペアリブも好評で良かった😆💕 さ、体重測定……😨😨😨 主人の友人がいるので今日は📱からでした😆 来週ファスティングしようかな…

明日は、主人の学生時代の友達が遊びに来て、 年に１度のBBQ 私たち夫婦は、二人とも県外出身だから 今住んでいるところに職場以外の友達がいなくて なかなかこうゆう機会ないからすごく楽しみ 下準備 野菜の準備（明日やる） とうもろこし 下茹でして切って…

昨日セリアで、いいもの見つけた♡ これ 何か分かりますか・・・？ 正解は・・・ iemo.jp ♡セリアの“厚焼きホットケーキ型”♡ 最近、無性にお菓子が食べたくて、 でもそこはダイエッターなので 少しでもカロリーを抑えたものを自分で作ろうと思っていて 見つけ…

この間、ショッピングモールに行ったときに 海外の食品を扱っているお店があって、そこで 安かったから（1ｋｇ６００円くらい）購入した。 ウェイトローズ レーズン＆アーモンド Waitrose Sweet&nutty raisin, almond&honey oat clusters 初ミューズリー♡ こ…

今日は午前中ハローワークに行ってきました ８月に会社を辞めて、８月中は完全にNEET 重い腰を上げて、ハロワに行って、今日が初めての認定日でした 私、間違って認識していたんだけど、 次の認定日は来月だと思ってたけど、１２月だった 前にもハロワに通っ…

Mステ見るつもりなかったんだけど ＴＶ付けたらkinki V6 TOKIOが出てきたので思わず見入ってしまった。 kinki 「ガラスの少年」「Anniversary」 V6 「MUSIC FOR THE PEOPLE」 「darling」 TOKIO 「AMBITIOUS JAPAN!」 「LOVE YOU ONLY」 ドンピシャの世代な…

今日の朝→夜の体重差1.2kg 原因は分かってる！！ スタミナラーメン 辛くてむせたけど食べきりました 先週１週間の昼食はダイエットのクッキーだとかスムージーだとかで この土日のようにまともに食べてなかったから 単純にいつもより２食分増えた分の体重増…

３連休は特に何もしなさそう ま、来週主人の友達が遊びに来てBBQする予定だからいっか 今日は昼に、○○食堂系列の近所のお店 www.shokudo.jp で、コロッケ食べてきた（笑） 昨日のコロッケリベンジ やっぱり、ああゆうとこのコロッケはサクサク。 不思議だな…