ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

雑記

今週はカロリー記入週間!!

今週は、カロリーと向き合う週間にしようとおもいます カロさん(id:fucccho)がコメント欄で教えてくださった、 以下のハリス・ベネディクト方程式を使うと665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm-7.0×年齢でだいたいの基礎代謝が計算できます|д゚)摂取カロリーが、…

夏の終わり

昨日のBBQで、この夏のイベントが終わった! 昨日は船で島へ行って、BBQ。 なので大荷物 あとは焼くだけ!の用意をしていったので、 火がおきてからどんどん焼く。 どんどん焼く。 どんどんどんどん焼く。 私はホストなので、とにかく焼きまくる。 下茹でし…

BBQ

スマホの存在を忘れるくらい夢中になった島BBQ🍖 ピクルスもスペアリブも好評で良かった😆💕 さ、体重測定……😨😨😨 主人の友人がいるので今日は📱からでした😆 来週ファスティングしようかな…

BBQの用意☆

明日は、主人の学生時代の友達が遊びに来て、 年に1度のBBQ 私たち夫婦は、二人とも県外出身だから 今住んでいるところに職場以外の友達がいなくて なかなかこうゆう機会ないからすごく楽しみ 下準備 野菜の準備(明日やる) とうもろこし 下茹でして切って…

おからホットケーキと久々のスタバ☆

昨日セリアで、いいもの見つけた♡ これ 何か分かりますか・・・? 正解は・・・ iemo.jp ♡セリアの“厚焼きホットケーキ型”♡ 最近、無性にお菓子が食べたくて、 でもそこはダイエッターなので 少しでもカロリーを抑えたものを自分で作ろうと思っていて 見つけ…

ミューズリーデビュー!!

この間、ショッピングモールに行ったときに 海外の食品を扱っているお店があって、そこで 安かったから(1kg600円くらい)購入した。 ウェイトローズ レーズン&アーモンド Waitrose Sweet&nutty raisin, almond&honey oat clusters 初ミューズリー♡ こ…

アラサーのハローワーク

今日は午前中ハローワークに行ってきました 8月に会社を辞めて、8月中は完全にNEET 重い腰を上げて、ハロワに行って、今日が初めての認定日でした 私、間違って認識していたんだけど、 次の認定日は来月だと思ってたけど、12月だった 前にもハロワに通っ…

kinkiV6TOKIO

Mステ見るつもりなかったんだけど TV付けたらkinki V6 TOKIOが出てきたので思わず見入ってしまった。 kinki 「ガラスの少年」「Anniversary」 V6 「MUSIC FOR THE PEOPLE」 「darling」 TOKIO 「AMBITIOUS JAPAN!」 「LOVE YOU ONLY」 ドンピシャの世代な…

頭の中

今日の朝→夜の体重差1.2kg 原因は分かってる!! スタミナラーメン 辛くてむせたけど食べきりました 先週1週間の昼食はダイエットのクッキーだとかスムージーだとかで この土日のようにまともに食べてなかったから 単純にいつもより2食分増えた分の体重増…

3連休は・・・

3連休は特に何もしなさそう ま、来週主人の友達が遊びに来てBBQする予定だからいっか 今日は昼に、○○食堂系列の近所のお店 www.shokudo.jp で、コロッケ食べてきた(笑) 昨日のコロッケリベンジ やっぱり、ああゆうとこのコロッケはサクサク。 不思議だな…

うまくいかない日

今日は珍しく朝6時前に起きたはいいけど 主人にイラッとしてしまい 朝からお互い嫌な空気に・・・ 普段なら二度寝してしまうんだけれど イライラで目が覚めてしまったので、 そのまま大掃除突入!! シーツと夏の掛け布団を洗濯機に入れて 全ての部屋を雑巾…

味覚まつりは続く

今日も若干の体調不良。 ドラッグストアに行って、風邪薬買ってきた。 風邪の引き初めには葛根湯 100均に、アロマポットが売っていたので、 この間購入したヒノキのアロマたいてみた optimallife.jp 効果は…リラックス??あ、消臭効果。 あんまりこれ!…

初めて×2

ブログに、カウントパーツを付けた。 coels.net ダイエットを始めてからどれだけ経ったかをカウントしてくれる 今日でダイエット開始から198日らしい。 このブログパーツ、簡単に設定できるのでお勧めです ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ …

切干し大根

そろそろ生理かな?と思って豆乳生活開始 スリムアップスリムの抹茶ラテを1杯と無調整豆乳250cc [アサヒ]スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ 315g/... 置き換えのときは3杯、美容ドリンクとしては1杯。 最近3杯で飲んでたから…

借金

日本学生支援機構から、 「先月引き落としできなかった」 って言うハガキが来た。 メインで使っている口座が変わって足りなくなっていた。 しまった。 連帯保証人が父になってるから 父にも連絡が行くのかしら。 嫌だ。本当嫌だ。 自業自得だけど、嫌だ。 そ…

いい日曜だった!

今日は休日にも関わらず7時に起床 いつもの朝ごはん(ヨーグルト+きな粉+玄米フレーク)に、 おからパウダーを入れてみました!! 違いがぜーんぜんわかんない(笑) ちょっと時間を置いたほうがおからがヨーグルトの水分吸って膨張するのかな? 明日はちょ…

良くない

iQOS(アイコス)知ってますか??? 煙の出ないタバコ。 主人の会社でアイコスを持ち始める人が増えてきて コンビニに行ったら入荷待ち状態で さらに何人か予約が入ってるって言われて 調べたらアイコスストアなるものが 行けないこともない距離(広島)に…

ごはんブログになりつつあるなぁ

今日のお昼はこんにゃくうどん 27kcal!! たっぷりのおネギと、ごまと生卵で釜玉風。 こんにゃくうどんっていう名前だけど、うどんぽさはない! だから苦手という人もいるみたい。 うどんじゃなくてこうゆう食べ物だ!と思って食べたら平気~ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦…

秋の味覚まつり🌽🍠

この間の旅行の時に道の駅の朝市で買った、トウモロコシとサツマイモ トウモロコシ、こんなにつやつや。 すっごく甘くて美味しい。 毎日食べてたけど、今日が最後の1本だった なんていう品種だったかなぁ・・・ あ、ゴールドラッシュだ!! うちの近所にも…

かぼちゃのポタージュ

昨日おとといと土日の旅行疲れからか 夜自分のブログを書くのがやっとだったんだけど 今日はちょっとゆっくりしたので読者登録しているブログをまとめて読めた☺ ダイエットのブログが多いんだけど、読んでいるとモチベーションが上がる!! 私も常備菜作ろう…

低カロリーな(お)やつ

今日久しぶりにローソンに行ったら、 こんにゃくチップス のりしお風味 61kcal 素敵やん? とっても軽い。。 噛むとザクザク言うから、食べた気になる。 ポテチより脂っぽくなくて私は好き。 今度からポテチが恋しくなったらこんにゃくチップス買いに行こう…

ダイエットランチ?week

土日にたくさん食べたので、今週はダイエットランチ週間。 お昼は置き換え食にします。 今日は アサヒグループ食品株式会社 スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g【... カフェラテ!! いつもは豆乳に混ぜて飲んでるけど、そのカロリーすら気になっ…

いい子ぶるのはやめる

1泊2日、車で2時間くらいの距離の旅行。 とてもいい旅行でした。 レンタルバイクをしてサイクリングをして、 牧場を散歩して・・・。 あとはひたすら 食べて食べて食べて食べて・・・ ひたすら食べた結果、 旅行前の体調不良で減った2キロが、見事元通り…

久しぶりの

旅行中なのでいろいろ解禁、、、

健康的に体重を減らしたい

昨日、微熱があって運動できず、 夜もそんなに食欲がなくて薬をのんで早く寝た。 で。 今日は熱は下がったけど、大事をみて全く動かず家から出ず 1日お薬を飲んでじっとしていたんだけど、 夜体重を測ったら、昨日の体重より2kg減っていた。 引いた。 毎日3…

体調不良

体調を崩した。 のどが痛いとか咳、鼻水が出るとかの症状はないんだけど なんだかイヤーな感じ。 眼球が痛い。 粘膜を攻撃されてる感じ。 熱を測ったら37.4度ってゆうなんとも中途半端な微熱。 何にしても今日は運動の類はせずにおとなしく横になります。 こ…

ハロワに行ってきた

今日の梨。 こんなに食べれないので明日も梨。 7月に会社を辞めて、この1ヶ月専業主婦をしていたんだけど そういえば失業手当の申請しなきゃと思ってハローワークに行ってきた。 この街のハロワは初めて行ったけど、前住んでたとこより全然すいてた。 前住…

秋のフルーツ

今日は夕方歯医者さんに行ったので、走るタイミングを逃してしまった。 なので筋トレを。 EICOさんの下半身トレーニングと、 森俊憲さんのへやトレ。 あとで30分ほどエアロバイクをする予定。 エアロバイクをしながら、この間買ったTarzanの続きを読もう。…

フルーツにハマってる

毎日言ってるけど、本当涼しくなった! 涼しくなったから、走ってもそんなに汗をかかず。 ダイエット気分を味わうなら、やっぱり汗はかきたいけど それって結局水分が抜けているだけよね、と言い聞かせる。 3キロほど走って、そのまま近くのスーパーに買い…

リンガーハットとモスバーガー

今日もたくさん食べました。 夜の体重測定が怖い。。。 本当、おなかがはちきれそう! って思うくらいまで食べ続けちゃうの なんとかしないと。 どんどん胃の許容量が大きくなっていってる気がする。 食欲がなくなればいいのに!! しかも今日は雨でランでき…

鈴虫が鳴いていた

今日は昼にジーンズを買いに行った。 7月に仕事を辞めた、退職祝い。 退職祝い? よくわからないけどそう言われたから(笑) ずっと欲しいと思っていた、G-Star RAWのジーンズ。 貧乏性の私は1着の服に1万円以上かけることってまずないんだけど、思い切っ…

気は抜けない

昨日、夜外食で久しぶりにたくさんお肉を食べたので、 今朝の体重測定がすごく怖かったんだけど・・・ あれ? 拍子抜け。 むしろいつもより寝ている間に落ちた分の体重が多かった。 これは、噂のチートデイというやつなのか? matome.naver.jp welq.jp 調べ…

第2・第4木曜日は

Tarzanの発売日 Tarzan (ターザン) 2016年 9/8号 [雑誌] magazineworld.jp 硬いカラダを、柔らかく。 今回は買おう 私は体が柔らかいほうだと思うんだれど、 それでも歳とともに硬くなってきていることを実感してる。 最近膝が痛い原因のうちのひとつも、体…

ブログ開始日

はてなブログ始めました。 30代のダイエッターです。 155cmで3月から始めたダイエットで、半年で10キロ減量しました。 自分で言っちゃうけど、すごいと思う。 でも! 今絶賛停滞期です。 ここ最近むしろ増えています。 すごい嫌!! どうせ増えるな…