今日のお昼はこんにゃくうどん 27kcal！！ たっぷりのおネギと、ごまと生卵で釜玉風。 こんにゃくうどんっていう名前だけど、うどんぽさはない！ だから苦手という人もいるみたい。 うどんじゃなくてこうゆう食べ物だ！と思って食べたら平気～ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦…

この間の旅行の時に道の駅の朝市で買った、トウモロコシとサツマイモ トウモロコシ、こんなにつやつや。 すっごく甘くて美味しい。 毎日食べてたけど、今日が最後の１本だった なんていう品種だったかなぁ・・・ あ、ゴールドラッシュだ！！ うちの近所にも…

私は昔からお通じ２日とか３日に１回だった。 やっぱり毎日お通じはあったほうがいいよなぁと思って飲み始めたのが スルーファインプラスという、生薬のお薬。 ドラッグストアで見て、お腹が痛くなりにくいって言うのと、 ガスとり成分配合って言うので決め…

昨日おとといと土日の旅行疲れからか 夜自分のブログを書くのがやっとだったんだけど 今日はちょっとゆっくりしたので読者登録しているブログをまとめて読めた☺ ダイエットのブログが多いんだけど、読んでいるとモチベーションが上がる！！ 私も常備菜作ろう…

今日久しぶりにローソンに行ったら、 こんにゃくチップス のりしお風味 61kcal 素敵やん？ とっても軽い。。 噛むとザクザク言うから、食べた気になる。 ポテチより脂っぽくなくて私は好き。 今度からポテチが恋しくなったらこんにゃくチップス買いに行こう…

土日にたくさん食べたので、今週はダイエットランチ週間。 お昼は置き換え食にします。 今日は アサヒグループ食品株式会社 スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g【... カフェラテ！！ いつもは豆乳に混ぜて飲んでるけど、そのカロリーすら気になっ…

私がダイエットをしていると言ったら 懸賞マニアの友人が、自分は使うことないからとプレゼントしてくれた。 パナソニックのビューティートレーニング。 ES-WB60-PM【税込】 パナソニック ビューティートレーニング（ピンク/M... 値段見てびっくり（やらしい…

１泊２日、車で２時間くらいの距離の旅行。 とてもいい旅行でした。 レンタルバイクをしてサイクリングをして、 牧場を散歩して・・・。 あとはひたすら 食べて食べて食べて食べて・・・ ひたすら食べた結果、 旅行前の体調不良で減った２キロが、見事元通り…

旅行中なのでいろいろ解禁、、、

46.6→46.3→45.8→45.7→？→43.8→44.1 -2.5 ５日目の？の時に体調を崩したので、 今回の-2.5は努力の結果でもないし、 これ書いている今は体調不良前に戻っている。 ちょっとやさぐれモード。 これを見て思うのは、 旅行とかイベントとかの計画的なものは ある…

昨日、微熱があって運動できず、 夜もそんなに食欲がなくて薬をのんで早く寝た。 で。 今日は熱は下がったけど、大事をみて全く動かず家から出ず １日お薬を飲んでじっとしていたんだけど、 夜体重を測ったら、昨日の体重より2kg減っていた。 引いた。 毎日3…

8/1 47kg→8/31 45.7kg -1.3kg ふむ。 今までに比べたら、１ヶ月に減る量が少なくなっているけど 現状維持ということで、これを続けられればいいかな？ 途中の体重が増えたところは本当気持ちが滅入ったなぁ・・・。 ちょうど生理の頃だったから、精神的にも…

体調を崩した。 のどが痛いとか咳、鼻水が出るとかの症状はないんだけど なんだかイヤーな感じ。 眼球が痛い。 粘膜を攻撃されてる感じ。 熱を測ったら37.4度ってゆうなんとも中途半端な微熱。 何にしても今日は運動の類はせずにおとなしく横になります。 こ…