読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

秋のドラマ

秋ドラマが始まりました☆

あんまりドラマは見るタイプじゃないんだけど、

相棒と科捜研は毎回見ている…!!

見逃してもついていけるからかな???

 

昨日はカープのCSを見ていたので、相棒は録画中✅

www.tv-asahi.co.jp

今日やる天海祐希のドラマも録画しようかなぁ😉

www.fujitv.co.jp

あっ!ドクターXもやるんだ!!忙しいなぁ!!(笑)

www.tv-asahi.co.jp

今秋ドラマ一覧見たんだけど、

予約はあとは砂の塔とスニッファー、科捜研!!

www.tbs.co.jp

www.nhk.or.jp

www.tv-asahi.co.jp

水曜 21時 相棒

木曜 20時 科捜研の女

   21時 ドクターX

   22時 シェフ木曜

金曜 22時 砂の塔

土曜 22時 スニッファー

木曜が大変だ!!(笑)

 

☆昨日のカロリー☆

朝  いつものヨーグルト 340kcal

昼  おから蒸しパン 200kcal

夜  きのこのスープ 60kcal

   さんま煮 150kcal

   れんこんサラダ 140kcal

   納豆揚げ焼き 220kcal

間食 パイナップルジュース 100kcal

   柿 50kcal

   プリン 50kcal

計  1310kcal

きのこのスープのきのこは、

エリンギ しめじ 舞茸 を1日干したものを使った🍄

f:id:yellow84hate:20161013075010j:plain

とろみがあったので、寒い日にぴったり♡

park.ajinomoto.co.jp

さんまは、梅がなかったので、お酢で・・・。

oceans-nadia.com

f:id:yellow84hate:20161013075037j:plain

れんこんサラダも美味しかった!!

納豆あげ焼きはカイワレ大根を入れたー。

主人にいいチョイスと言われた😂

上からかよ😂😂😂

美味しいものばっかり♡

自画自賛ッ!!

 

明日から実家に帰るので、いろいろ用意中・・・。

ブログ更新も週末は未定・・・。

 

今日はこれ応募した↓

自宅でできる美ボディエステ ダレノガレ明美プロデュース 2ステップボディケア

第3回【現品モニター】グレースアイコ もずくクレンジング【しっとり保湿♪】

第3回【現品モニター】グレースアイコ もずくクレンジング【しっとり保湿♪】

【モニター30名様募集】あの美魔女も愛用中!リペアジェル生まれのリペアファンデ

秋の乾燥に負けない潤い肌に!話題の高級馬プラセンタサプリ本品プレゼント【3名様】

【15名様】<現品>モニター15名様募集 アーティローション(化粧水)

【新商品】シリーズ史上最高傑作「崩れないファンデーション」モニター募集!

シュッとするだけで化粧ノリが断然違う! 新感覚の化粧水『ピュアイオンミスト』

【95】ソワン本品インスタグラムにハッシュタグ(#)付きで商品写真投稿必須

★発売前新商品モニター★美容にダイエットに「オメガ3系脂肪酸」サプリをお試し

にほんブログ村 主婦日記ブログ 子供なし専業主婦へにほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ"にほんブログ村