８月２週目

※過去の記録の書き出し　回想

46.6→47.1→47.1→46.3→46.6→46.0→47.0

+0.4

途中減ったのに！！

ランニングは３日*３km

750kcal消費といったところ。

心当たりがあるとすれば、

・お盆の外食があった

・運動量が若干だけど減った

お盆の外食っていっても、

昼に餃子屋さんとラーメン屋さんに行ったくらいなんだけど。。。

知る人ぞ知るあの餃子。

夏っぽいラーメン。

あ、これは太るわ。

もうこれ以上減らないのかなぁ？

身長が１５５cmなので、BMIは４７kgで１９．４

こんなものなのかしら。

今まで、本当順調に減っていたので、増えるなんてことなかった。

ちょっと気持ちが折れそうになった。

もう十分だよって言われるけど、

自分では鏡を見ても細いと思わないし、まだ落とせるところがある。

どうせ太るなら、お菓子を食べて太りたいんだよなぁ。。。

↑結局それかよ！！

いや、そうなんです。

そうゆう、気持ちがまだあるうちは、痩せられる気もするぞ！！

冗談はさておき、

目標設定をちゃんとしないと、

ただただ、減らない・・・って悲しくなるだけ

だなと思う。

（実際このときそうでした。）