※過去の記録の書き出し 回想 47.5→47.0→46.7→46.7→46.7→46.6→46.7 -0.8kg ８月に入って、runkeeperというランニングアプリに 目標設定ができることに気づいて とりあえず月間計３０kmという目標を立てた。 この週は４日、３kmくらいのペースで走る。 １回の…