ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

ブログを更新していなかった間のお話(ダイエット)

 前回書いたブログ

yellowdiet46.hatenablog.com

から、2ヶ月経っていました😅

 

ダイエット的な話をすると、

実家に帰る前、11月初め 40.5kg

実家から戻ってきて 43.5kg

12月、パンブームにより 45kg

年明け正月太り 46kg

っていう、2ヶ月で6kgの増量!!

 

さすがに、ドン引きして、今またちょっと絞って、

今は43.5~44.5kgに落ち着きました。

それでも+4kg。

だけども、今これくらいがちょうどいいのかなーと思えるようになってきた。

今考えると、10月の40kgの時は不健康な見た目だった!!

今やっと冷静に考えられる。

 

きっかけは愛子さま。

12月に愛子様のお誕生日の会見を見てびっくり。

愛子様大丈夫かしら?いや、大丈夫じゃない。

周りの大人は何も言わないの?

あ、、、そっか。

私も、痩せすぎと言われていたけど、

そんなことない!と自分で思ってたから、愛子様もそうなのかな?

愛子様を見て、とっても心配になって、

ちょうどその頃実家に帰っていて、家族や親せきに会う機会が多くて

会う人全員に痩せたねって言われて、何人かには大丈夫?って言われて。

私もそうやって周りを心配させていたなって気づいた。

そこでやっと、カロリー計算を辞めて…

 

それだけならよかったんだけど、プツッと緊張の糸が切れて!!

 

12月は、食べたいものを好きなだけ食べる生活だった( ✧Д✧) 

 

とにかく毎日パン屋さんに行って、パンを食べて

毎日コンビニへ行ってアイスを買って!!

9カ月のダイエットの反動が一気に!!

それはもう止まらない...!!!

 

気づいたら、+5kg

やっちゃったね私!!

そして、年越を越して、、、

 

年明け正月太り 46kg

っていう、2ヶ月で6kgの増量!!(2度目)

 

しかも、お肌がめちゃくちゃ荒れて、、、

きっとこれはグルテンのせい。暴食のせい。

これはいかん、と、1月8日に喝を入れました。

 

けど、前みたいに、徹底的なカロリー制限をするのはやめて

・パン、お菓子、アイス禁止(1週間単位で)

・但し、飴はOK

・おなかがすいたら水分を摂る!!

 

と言うダイエット…ダイエットと言うか、食生活をしています(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

1週間単位で、と言うのは、甘えもあるんだけど

自分から買うことはしないけど、誘われたり、出されたら食べる。

っていう感じ。

運動は、ほぼ毎日、エアロバイク1時間。

走るにはちょっと寒ーい…。

 

それをしたら、今は夜のハラペコの状態の測定で、44kg以下になるようになった!!

このくらいをキープしたいな。

これ以下にするなら、春になってから…。

なんのせ、最近冷えがツラいです…。

 

私の最近はこんな感じでした(ノ≧ڡ≦)

 

 

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