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ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

日々のこと

最近、考え方が少し変わってカロリーへの恐怖が少なくなった。

今日から生理が始まったので

考え方がすっきりしているだけなのかもしれないけれど。

朝は暖かい飲み物に、トーストを食べておなかを動かす。

そうゆうのができるようになってきた。

 

昼に美味しいパンを食べることを純粋に幸せに感じられる。

 

この考え方が続きますように…。

 

☆昨日のカロリー☆

朝  ハニートースト 170kcal

昼  パン 400kcal

夜  おでん 440kcal

   大根の葉の炒め物 45kcal

間食 甘酒 114kcal

   バター飴 20kcal

   ぶどう 50kcal

計  1240kcal

 

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