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ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

ゴディバミルクチョコレートマロン🌰

この間書いた、鬼まんじゅう

yellowdiet46.hatenablog.com

 小分けバージョン

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まとめてバージョン

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家で食べるときは面倒なので、大きいまま作っちゃう😂

主人はこれを朝ごはんに、私はお昼&小腹がすいたときに食べます♡

まだサツマイモのストックがたくさんあるからいっぱいつくろう♡

 

 ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

朝は、モニター品のカカオニブを使用して朝ごはん☆

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yellowdiet46.hatenablog.com

 この記事で欲しい!と書いたカカオニブがモニターの品として当選しました☆

ラッキー😍😍

思ったよりも粒が大きくてびっくり。

ざっくざくしていて、独特の酸味があります。

もう少し細かく砕いて使おうかぁ。。。

モニター報告は、インスタ案件だったので特になし・・・。

モニター当選報告はこっそりこちらでしています。

yellowdiet46.hatenablog.com

 最近結構当たっている気がする!!

 

☆昨日のカロリー☆

朝  ヨーグルト 220kcal

   うちわけ 

    ヨーグルト 55kcal

    柿いちじくキウイ 35kcal

    ミューズリー 75kcal

    カカオニブ 30kcal

    黒ゴマきな粉 25kcal

昼  鬼まんじゅう 180kcal

夜  エビチリ 150kcal

   白菜スープ 40kcal

   おじゃこのだし巻き卵 100kcal

   カイワレちくわ 60kcal

間食 サツマイモ 45kcal

   ふがし 50kcal

   ゴディバ チョコレートマロン 約240kcal

計  1085kcal

エビチリはエビの下処理からコツコツと。

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ぷりっぷりなエビチリができました☆

が、ちょっと豆板醤が多かった😣

ただ、主人とも話していたけど、ただ辛いだけじゃなくて、癖になる辛さ。

主人はマヨネーズで緩和していました。

私は気合いです(笑)

<材料>

エビ 135g

酒 大さじ1

しお 少々

ねぎ 30g

たまねぎ 100g

豆板醤 大さじ1(←これだと辛いです)

シラチャーチリソース 大さじ2

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ケチャップ 大さじ1

片栗粉 大さじ1.5

片栗粉 小さじ2

にんにく生姜 適量

 

<作り方>

  1. エビのせわたはらわたを取って片栗粉小さじ1をまぶしたあと水で洗う
  2. 水分をよくふいて、酒大さじ1、塩少々片栗粉小さじ1で下味をつける
  3. たまねぎネギはみじん切り
  4. エビを炒める。8割方ほどでOK。炒めたら皿にとっておく
  5. 油をしいたフライパンににんにく生姜豆板醤、ネギをいれて炒める
  6. さらに玉ねぎを入れて炒めたのち、酒チリソースケチャップを加える
  7. 絡まって火が通ってきたら再度エビをドーン
  8. 最後に水溶き片栗粉をだまにならないようにドーン

完成☆

私は隠し味にかき醤油入れました♡こちらもモニターの品♡

とっても辛かったです(笑)

反省点としては、豆板醤の量でしょうか。

でも辛いは辛いで、食べられないほどではなくて、

汗をかきながら、辛い!美味い!と言いながら食べる感じ。

もうちょっと改良しつつ、また作ります♡ 

 

そして、デザートにゴディバ ミルクチョコレートマロン🌰

www.godiva.co.jp

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栗大好き♡なので見つけた瞬間買ってもらいました♡

今日も走ったから、食べていいことにする。

ああ、どんどん自分に甘くなっていくわ・・・。

セブン限定なので、ハーゲンダッツのジャポネと一緒に。

価格は驚きの432円。

ジャポネより高いよ!?

値段を見ずに、主人に渡してよかった・・・。

カロリーは書いていなかった・・・が、問い合わせました(笑)

すぐにメールで返信がきて、ゴディバすごいな、と思った。

そこに、

「当社からの回答は、お客さま個人にお送りするものです。

回答内容の全部または一部を当社の許諾なく、他に転載等二次利用することは固くお断りします。」

と書いてあったんだけどblogには書いちゃだめよーってこと???

よくわからないので、ぼかしました(笑)

 

どうしても、ダイエット癖というかなんというか

1000kcal超えると焦るんだけど、それはオカシイと自覚しなければ。

 

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