やよい軒
何度も言うけれど、やよい軒のお漬物美味しい😍😍😍
やよい軒、白米を十六黒米にすると27kcalオフになる😉😉😉
何となく、十六黒米のが健康によさそう🐼
十六黒米って噛めば噛むほど香ばしさ?
が出てくる気がするんだけど私だけかしら??
よく噛んで食べるようになるし、その分時間をかけて食べられから大好き。
<700kcal以下のやよい軒の定食>
サバの味噌煮定食 675kcal
しょうが焼定食 648kcal
肉野菜炒め定食 601kcal
鉄火丼 490kcal
肉野菜炒め定食が無難、と。
だいたい700kcalこえちゃうよねー😂😂😂
外食ってそうゆうことなんだよなぁ。
私はから揚げとか、チキン南蛮が大好きなんだけれど、
から揚げ定食 900kcal
チキン南蛮定食 1055kcal
おおう💦
ダイエットする前はこれを普通に食べていた。
カロリー=悪かって言ったら全然そんなことはないよね。
そんなん言ったら、何も食べれなくなる😱
毎日30分のウォーキングをすれば
800kcalのカロリー消費ができるから
罪悪感なく外食をしたいなら
やっぱり毎日少しでも運動する🚶🚶🚶