9月まとめ&10月の目標
9/3 43.8kg →9/30 43.5kg
-0.3kg
9月の目標は
朝45kg台夜46.5kg以下
現状維持。
運動は、2日に1度、15日ほど走りたい。
あ、あとブログ更新を続けること。
でした。
9月の一番最初に風邪をひいて体重が減ったので
最初と最後を単純に比べると変な結果だけど
それをなかったことにしたら1kgくらい減ってる気がする。
運動は、前半は毎日走っていたけど、後半はほぼエアロバイク。
ま、こんな感じで続けられればいいかな。
何よりもブログを続けられていることがうれしい!!
まったり書いていきます♡
というわけで10月の目標。
45kg以下キープ。
カロリーに縛られすぎない。
食べたら動く。
メンタル面を強くする。
ブログはダイエット以外の内容を濃くしていく。