肌寒い夜
頼まれたら断れないけど、
その後モヤモヤして
結果、愚痴ってしまう性格を直したい…。
頼まれごとは、快諾できないものは断わらないといけないな。
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥
今日はお昼にすき家に行った😆
なぜなら！！
カープのCSチケットの抽選があるから⚾️
食べたのは、ベジ丼としじみ汁😆
困ったときのべジ丼♡
夜はちょっと長い時間外にいたので、体がとっても冷えて
帰ってお雑炊を作った。
おにぎりをたくさんもらったので、当分お雑炊になりそうです😉
あったまるからいいね😍
☆今日のカロリー☆
朝 いつものヨーグルト ３１５kcal
昼 すき家べジ丼 ２６８kcal
すき家しじみ汁 ９７kcal
夜 スープ ３０kcal
おにぎり ８０kcal
いも ８０kcal
なめたけ ４０kcal
間食 つまみぐい ５０kcal
お菓子 １５０kcal
焼きそば １５０kcal
計 １１８０kcal
今日は運動する時間なかったなぁ…！！
全く運動をしない日は久しぶりかも。
ちょっとスクワットだけしとこーっと。
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