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ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

9月4週目

46→45.6→45.2→44.3→43.6→43.4→44.3

-1.7kg

 んっ!?

すごい減ってる!?

と思ったけど、スタートが多いだけだった😑

この記入は日~土の記録をしているんだけど

先週の土曜日が45kgだったのが

日曜に46kgになっている。

で、週の途中でフンヅマリが解消された、という話だな。

 

今週の運動は平日全部エアロバイク🚲

雨の日が多かったので、家で有酸素運動

バイク1時間で165kcal

 

やっぱり来週はカロリーメモしよーっと。

 

 

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