９月４週目

46→45.6→45.2→44.3→43.6→43.4→44.3

-1.7kg

 んっ！？

すごい減ってる！？

と思ったけど、スタートが多いだけだった😑

この記入は日～土の記録をしているんだけど

先週の土曜日が４５kgだったのが

日曜に４６kgになっている。

で、週の途中でフンヅマリが解消された、という話だな。

今週の運動は平日全部エアロバイク🚲

雨の日が多かったので、家で有酸素運動。

バイク１時間で１６５kcal

やっぱり来週はカロリーメモしよーっと。