ミューズリーデビュー！！
この間、ショッピングモールに行ったときに
海外の食品を扱っているお店があって、そこで
安かったから（1ｋｇ６００円くらい）購入した。
ウェイトローズ レーズン＆アーモンド
Waitrose Sweet&nutty raisin, almond&honey oat clusters
初ミューズリー♡
これね、めちゃくちゃおいしい…！！
ミューズリーって、見た目がアレだし、
良く口コミで「鳥の餌」って言われてるから
どうなのかなーと思って食べたんだけど、
ハマる！！
確かに、グラノーラのようなサクサク感はなく
最初からしっとりしていて
噛んでいると香ばしさが口に広がる…😍
時々あるレーズンの味は濃厚だし、
ココナッツもおいしい！！
ココナッツの硬さにびっくりするけど（笑）
グラノーラよりよく噛まないといけないのも良い！！
あ、わかった！ヒマワリの種に似てる！！
だから鳥の餌なのか…。
１食分４０ｇで１６４kcal
これにいつもの、ヨーグルト&きなこで
ざっと２５０kcal？？
昼は冷凍してあったいちじくとバナナのスムージー♡
結構もったりしていて、スプーンじゃないと食べられない😂
いちじく ５０kcal
バナナ ３０kcal
はちみつ ２０kcal
豆乳 １２０kcal
こうやって書くと結構カロリー高い…！！
これに、アーモンドと繊維 １２４kcal
計３６０kcal
夜は久しぶりにブリカマの塩焼き♡
最近お肉ばっかりだったけど、
基本的にはお魚大好き...🐡🐡🐡
やっぱり夜高カロリーだなぁ！！
これでどれくらいのカロリーあるんだろう…。
カロリーの勉強、やっぱりしたいな。
😡今日の反省😡
主人が帰ってくるのが遅かったから、たくあんポリポリしすぎた！
これからまた夜遅いご飯になるのかな😂😂😂
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