８月まとめ＆９月の目標

8/1 47kg→8/31 45.7kg

-1.3kg

ふむ。

今までに比べたら、１ヶ月に減る量が少なくなっているけど

現状維持ということで、これを続けられればいいかな？

途中の体重が増えたところは本当気持ちが滅入ったなぁ・・・。

ちょうど生理の頃だったから、精神的にも不安定だし。

８月の運動は、ほとんどランニング。

アプリの記録によると８月は２４日ランニングをした。

92km！！

暇だったのね・・・。

そう考えると、運動してる割には減ってないから、

これが私の限界値というか、

ちょうどいい体重なのかもしれない。

９月の目標。

朝45kg台夜46.5kg以下

現状維持。

運動は、２日に１度、１５日ほど走りたい。

て言い始めてすぐ、体調不良で走れないんだけど・・・！

早く治して走りたいなー！！！

あ、あとブログ更新を続けること。

今後ともよろしくお願いいたします。