気は抜けない
昨日、夜外食で久しぶりにたくさんお肉を食べたので、
今朝の体重測定がすごく怖かったんだけど・・・
あれ？
拍子抜け。
むしろいつもより寝ている間に落ちた分の体重が多かった。
これは、噂のチートデイというやつなのか？
調べてみたけど、イマイチ分からない。
インスタとかのダイエットアカウントを見てても、時々出てくるチートデイ。
なんなんだチートデイ。
焼肉によって、久しぶりにたくさんの脂身を摂って、お通じがとっても良かったっていうのはある。
しっかり食べたことによって、内臓が一生懸命動いた感もある。
良い肉（おごりだったので♡）つまり良質なタンパク質を摂れて体が喜んだ感じもする。
時々、こうやって食べるのはいいことなのかもしれないなぁ。
なんにせよ、体重が増えてなかったのは良かった。
ただ、食べたものは３日後の体をつくるという言葉をどこかで見かけて
それを信じているので、この３日間は勝負だ。
と言いつつ、今日は夕方走ろうと思って外に出た瞬間に雨が降ってきたので、ノーラン。
台風の影響か、今日は雨予報ではなかったんだけどな・・・。
週末走りたいんだけど、雨降るのかなぁ？？？
あ、生理が終わったからってのもあるのかも！
これからの１週間は痩せ期！！うれしい！！
男性のが女性より代謝がいいからうらやましいけど、
女性はこうやって、痩せる時期っていうのが明確に分かるからいいな。
なんだろう、すっごいポジティブなのも、ホルモンバランスなのかな？
というか生理前生理中のネガティブがひどすぎるのよね。
よく行くカフェのオーナーが、
「女性は生理前に体重をため込むんだけれど、そこでうまく豆乳を飲むとため込むことがない」
って言ってた。
ネットで調べたけど、難しいことばかり書いてあってよくわからなかったけど
実際先月の生理前は、うまい具合に豆乳を飲めて、生理前の体重増加がほぼなかったんだよなぁ。
今回はそれがうまくいかなかったから体重が増えたのかなぁ？
体って不思議。
週末が来る。
週末は、体重が増加傾向。
うん、平日に頑張ればいいんだ。
よし。受け入れよう。
週末を楽しもう。
