2016-08-24 ダイエット歴 ダイエット記録 ダイエット法 ≪ 私のダイエット歴≫ 2014.06~08 成果 57kg→52kg 内容 ・脂肪燃焼スープ ・毎日25回の筋トレ ・夜炭水化物抜き 2016.03~now 成果 57kg→47kg 停滞期!! 内容 ・レコーディング ・ゆる糖質制限 ・夜炭水化物抜き ・へやトレ ・ランニング etc やったことのあるダイエットは追々書いていきます。