日々のこと

今週は、カロリーと向き合う週間にしようとおもいます カロさん（id:fucccho）がコメント欄で教えてくださった、 以下のハリス・ベネディクト方程式を使うと665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm－7.0×年齢でだいたいの基礎代謝が計算できます|дﾟ)摂取カロリーが、基礎代謝+日常活動のカロリーを超えなければよっぽど太らないかと…