日々のこと

8/1 47kg→8/31 45.7kg -1.3kg ふむ。 今までに比べたら、１ヶ月に減る量が少なくなっているけど 現状維持ということで、これを続けられればいいかな？ 途中の体重が増えたところは本当気持ちが滅入ったなぁ・・・。 ちょうど生理の頃だったから、精神的にも不安定だし。 ８月の運動は、ほとんどランニング。 アプリの記録…