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ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

ダイエットを開始して1年が経過しました☆最近のこと。

こんにちは(*ꆤ.̫ꆤ*) 前回のブログから1カ月近くが経過してしまいました… 相変わらず、ゆるーくですがダイエットしています PCからブログを見ると、→に、ダイエット経過日数が出るようにしてあるんですが、 3月で、ダイエットを開始してから1年が経過…

米麹の甘酒

前にも甘酒のことを書いていたんだけど yellowdiet46.hatenablog.com この時の甘酒は酒粕の甘酒。 今飲んでいる甘酒は米麹の甘酒٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 乾燥した米麹を買ってきて、 おかゆに混ぜて炊飯器の保温機能で放置するだけ。 お砂糖一切使わないのに、お米の甘み…

ブログを更新していなかった間のお話(ダイエット)

前回書いたブログ yellowdiet46.hatenablog.com から、2ヶ月経っていました ダイエット的な話をすると、 実家に帰る前、11月初め 40.5kg 実家から戻ってきて 43.5kg 12月、パンブームにより 45kg 年明け正月太り 46kg っていう、2ヶ月で6kgの増量!! …

戻ってきました☺

前回のブログから、約2ヶ月。 年を越して、戻ってきました٩( ´◡` )( ´◡` )۶ これからまた、日々のことを書いていくつもりです。 前みたいに毎日と言う事はないかな。 書こう、と思ったときに、 ささっと書けるようなブログにしていきたいと思っています☺ そ…

ただいま!!

ひさしぶりのブログだああああ!!! 2週間ぶり??結構書いてなかったなぁ!! ただいま 先週は、急きょ実家に帰省。 この年になると、「急きょ帰る」は「不幸」ばかり。 身内が倒れて、駆けつけて、お別れをした。 1週間、いろいろ考えることがあったな…

狂い始めた…?

3日連続ランチバイキング😨 朝 パン 甘酒 ゆで卵 さつまいも 昼 ランチバイキング 夜 ブロッコリー

日々のこと

最近、考え方が少し変わってカロリーへの恐怖が少なくなった。 今日から生理が始まったので 考え方がすっきりしているだけなのかもしれないけれど。 朝は暖かい飲み物に、トーストを食べておなかを動かす。 そうゆうのができるようになってきた。 昼に美味し…

ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー

宣言通り(?) ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー食べました♡ www.haagen-dazs.co.jp これもざっくざく♡ 公式HPに載っている、おすすめの食べ方で食べました♡ すこーし時間をおいてから、ざっくり混ぜるの!! うん、やっぱり、…

ハーゲンダッツ デコレーションズ チーズベリークッキー

スーパーで見つけた♡ 公式HPでは11月8日発売になってたけど、スーパーって関係ないのね www.haagen-dazs.co.jp 見つけた時、めっちゃテンション上がったー!! クッキーザクザク♡ ざっくり混ぜて食べるのがおすすめと書いてあるけど 私は、スプーンでその…

紅葉

紅葉とポークソーセージ 紅葉と甘酒 紅葉と甘酒と私 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal 柿 50kcal 昼 お寿司 800kcal 味噌汁 50kcal 島らっきょう天ぷら 200kcal 夜 麻婆豆腐 200kcal 銀杏 30kcal こんにゃく 20kcal 間食 甘酒 100kc…

10kmラン!!

目標は3月に10km60分以内!! 落とした手袋がシュールだった ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal ヨーグルト 92kcal クッキー 46kcal 昼 パン 160kcal スープ 50kcal チョコ 45kcal 夜 冬瓜スープ 60kcal から揚げ 200kcal ソーセー…

異国の話題

オレンジのチョコ。 しょうがのチョコ。 チョコ好き。 カッサータ。 チーズケーキみたい。 ダイエット疲れ中・・・かな? ダラダラ食べちゃう。 昼にしっかり食べたら、夜はそんなにおなかが減らないということを体感した日だった。 あ、動いてないからかも …

北海道物産展☆再び!!

またまた行ってきました、北海道物産展。 大好き♡ 食べすぎちゃうんだけどね。 美味しいものはどれだけでも食べられる…!! お昼は、牛コロッケ・鳥串・トウモロコシ。 これはテイクアウトしたんだけど やっぱり出来立ての試食が一番美味しいな…と思った 私…

やる気行方不明

asumi 検索結果一覧【ケンコーコム】(おすすめ順1-5件)【ケンコーコム】 これ、コンタクトしている人にはわかると思うけど 結構長時間つけているときとか、乾燥しているときとか コンタクトが渇いてきて、霞むんだよね。 これくらいの使い切りサイズのケア用…

ラカントでシュガートースト

スーパーでパンを見ていて、そろそろパンも解禁しようかなーと思い (増量に前向きになってきた?) パンを購入。 ドライフルーツの入ったカンパーニュ。 これに、ラカントを振りかけて、 魚焼きグリルで焼いて、シナモンを振りかけたら シュガートーストの…

あいすまんじゅう♡

相変わらず週末は食べる食べる。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 200kcal 昼 ラーメン 800kcal(推定) から揚げ 150kcal(推定) 夜 かぼちゃサラダ 210kcal 卵雑炊 272kcal 鮭 130kcal おつけもの 100kcal 間食 カントリーマアム焼…

コンビニ限定に弱いのです…。

最近とっても弱い言葉 「コンビニ限定発売」と「新発売」 うちの近くには、セブン・ファミマ・ローソンしかないので その3つは毎週新商品チェックしてる セブンイレブンの新商品 ファミリーマートの新商品 ローソンの新商品情報 この冬の新商品で気になって…

happy芋栗南瓜♡

昨日はお出かけDAYだった☆ 大大大好きな草間彌生展 良かったです やっぱりエネルギーがすごい…!! 説明文の中に、「類まれなる集中力」と書いてあって納得。 そうだ、集中力。集中力って才能だよなぁ…。 私本当集中力なくて、こうやってブログを書いている…

ゴディバミルクチョコレートマロン🌰

この間書いた、鬼まんじゅう。 yellowdiet46.hatenablog.com 小分けバージョン まとめてバージョン 家で食べるときは面倒なので、大きいまま作っちゃう 主人はこれを朝ごはんに、私はお昼&小腹がすいたときに食べます♡ まだサツマイモのストックがたくさん…

LOVE♡TKG

今回の健康診断で引っかかったのが2つあって 一つは貧血。 そりゃそうだ!! 前日20時から絶食で朝も何も食べずに行ったから!! けど、最近のカロリー制限も大きな理由だと思うので、ちょっと反省。。。 もっと栄養を考えなきゃ。 と思って、お惣菜のレ…

欲しい能力

昨日のお昼、健康診断が終わって 「さすがに今日はカロリーを摂ろう。」 と思って、久しぶりにパン屋さんに行ってきた♡ もともと大食いでパン大好きだからこのくらいペロッと食べれちゃう これでどれくらいのカロリーだと思いますか? 紙で包まれているのは…

ハラペコ健康診断

今日は健康診断でした☆ 去年は受けていなかったので、2年ぶり。 昨日の夜20時以降絶食だったので、20時までにデザートまで済ませた! デザートはカロリーコントロールアイスのチョコモナカ♡ www.glico.co.jp 食べないのが一番いいんだけど、やっぱ甘い…

若干の体調不良

体調不良が治ってきた。なんだか昨日は体が水分と糖分を欲してたなぁ。アセロラジュース1リットルのんだ糖分はふがし。ふがしの黒糖が身に染みた…。明日は健康診断ダ。 ☆昨日のカロリー☆朝 ヨーグルト 52kcal きなこグラノーラ 105kcal ミューズリー …

鬼まんじゅう

昨日は前に働いていた職場にお昼に顔を出した 鬼まんじゅうを作って差し入れ♡ 材料 サツマイモ1本(今回は300g) 小麦粉50g 砂糖50g(半分はラカントにしました☆) 作り方 ・サツマイモを細かく切る ・砂糖を混ぜる→15分放置 ・小麦粉を加えて…

甘栗むいちゃいました 季節限定アイスバー

ででーん♡ 連日のアイスブームは続き、、、 甘栗むいちゃいました 季節限定アイスバー♡ www.family.co.jp 栗好きとしては見逃せません サークルKサンクス&ファミマ限定♡ 一番近くのファミマはなぜか入荷しなくて、離れたファミマで買いました♡ 袋開けた瞬間…

ジャポネ<くるみ黒糖こしあん>

最近主人がハーゲンダッツの紫いもにハマってしまって www.haagen-dazs.co.jp 毎日食べるので、スーパーでいくつかまとめ買い 私のダイエット食に付き合わせている罪悪感もあるので何も言えない…。 (さすがに、おとといパンプキンと2つ食後に食べたのはチ…

北海道物産展

久しぶりにセブンに行って見つけた スパイシーチキンとたまごのチョップドサラダ。265kcal 結構大きいメインのごはんになるサラダ。 それでも全部たべて265kcal♡ 案の定食べきれず、少し残ったので2日に分けて。 夜ごはんはたまたま行ったスーパ―で、…

※食テロです!※

週末に食べた美味しいモノたちの紹介 ベジデコサラダ vegedecosalad.com ケーキに見えるけど、サラダ!! クリームに見えるものは豆腐クリーム♡ 食べたらお豆腐の味!! スポンジは大豆粉でできている徹底ぶり♡ ダイエッターの強い味方 とんかつ屋さんでネギ…

なんでもないや

この間久しぶりにMステを見たときに出ていた 上白石萌音ちゃんの「なんでもないや」 すごく良くて、ずっと聞いてる。 youtubeでアルバムの曲を聞いたんだけど、それもいい…!! 上白石萌音 アルバム”chouchou”より「366日」short ver. 声がいいんだよなぁ…!…

帰省から帰宅🙈

たくさんおしゃべりしてたくさん食べました🙈 ☆昨日のカロリー☆ 朝 安納芋 昼 おかゆ 夜 とんかつ定食 手羽先 間食 アイス223kcal 柿 計 不明!!

続、帰省中🙈

久しぶりに親や弟妹、友達に会って元気を貰いました 妹とも走れて良かった ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 230kcal 昼 ベジデコサラダ 夜 スペアリブ ご飯 ごぼうサラダ なめたけ 無限鯖茄子ピーマン スープ 間食 クッキー 計 予測不能 みんな美味しいと…

帰省中🙈

帰省中… 久しぶりに弟に会ったら、父の顔そっくりになってて驚いた ☆昨日のカロリー☆ 朝 いつものヨーグルト 340kcal 昼 和菓子 200kcal 夜 麻婆豆腐 180kcal 無限鯖茄子ピーマン 210kcal おでん 100kcal 間食 シュークリーム 50kcal 柿 1…

秋のドラマ

秋ドラマが始まりました☆ あんまりドラマは見るタイプじゃないんだけど、 相棒と科捜研は毎回見ている…!! 見逃してもついていけるからかな??? 昨日はカープのCSを見ていたので、相棒は録画中✅ www.tv-asahi.co.jp 今日やる天海祐希のドラマも録画しよ…

続・栗拾い🌰

拾った栗、圧力鍋でゆでました 栗だ 栗って自分でゆでれるんだ…感動… 主人に どんどん料理スキルが上がっていくね と言われたんだけど すべて圧力鍋様のおかげでございます 野生の栗(?)だし、本当茹でただけなので、 甘い!ってことはなかったんだけど、 …

栗拾い🌰

コストコのココアはめちゃくちゃ甘かった アツアツのココアに少しだけ牛乳をいれたらちょうどいいのかも♡ 買ってよかった♡ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 昨日いつも行く展望台に行ったら、栗が落ちていた これ、食べられる!?と思って 栗拾…

コストコ♡

昨日久しぶりに、コストコ行ってきた♡ 2人暮らしだし、冷蔵庫はすごく小さいし(なんと146L) なによりダイエットしているから、誘惑に負けるかも・・・ と思って1年近く行ってなかったコストコに久しぶりに行ってきた 購入品は・・・ ミルクチョコレ…

やみつきホルモン

id:hoku0827さんのこの記事 hoku08.hatenablog.com を読んで、気になっていた「ホルモン」 発見したので、購入 購入・・・したのは実は1週間くらい前。 開けるのにすごい勇気がいった…。 だってね!! これ、おつまみコーナーじゃなくて、 グミコーナーに置…

ココイチだって怖くない!!

昨日は結局主人が帰ってきたのが20時過ぎ。 けど、もう2人ともジム行く気満々だったから行ってきた ジムと言っても、市営の体育館のトレーニングルーム規模なので とっても小規模。 腹筋や背筋はへやトレでなんとかなるような気がするけど yellowdiet46.h…

切って巻いて

さ、寒い・・・ 秋晴れだけど、空気が冷たい・・・。 今日は朝からハンドメイドタイム。 いらなくなったTシャツを切って Tシャツヤーンのできあがり。 プリンのびんを芯にしてで巻いた うすっぺらい座布団が出来上がる予定(笑) 主人が早く帰ってこれたら…

幸せのトースト

ずっと気になっていたカフェに行って、 久しぶりにランチしたー!! コーヒー美味しかったぁああああ!!! 家で出すコーヒーとは全然違う。 パンも久しぶりに食べたけど、超ふっくら♡ クリームチーズとドライトマトと多分バジルとガーリック。 ハイカロリー…

スマホのゲーム

昨日の夜は、久しぶりに編み物した 編み物はまだまだ初心者なので、練習を兼ねてひたすらメリヤス編み…。 ボックスのカバーにする予定なので、本当ひたすらあみあみあみあみ。 色センスが欲しい… 今日も夜編み物しよう。 最近、エアロバイクに乗りながらゲー…

うっかり!

いつもブログは夜ごはん前に書いて、 夜ごはん後に写真を載せて、感想やらカロリーやらを書いて投稿するんだけど ついうっかり、べジブロスの感想を書くのを忘れていた…!! 昨日のメインの話はべジブロスだったのに!(笑) べジブロスは、複雑な味でした!…

べジブロス

今日は車を使わずに、歩いてお買い物~ VAAM片手に3キロくらいのウォーキング。 台風が近づいていて、なかなか天気が安定しないけど、 雨が降ったらすぐ取り込むつもりで洗濯ものを干したら 案外降らなくて乾いたから良かった!! そこまで暑くなることも…

スポーツの秋

今日は市営体育館のトレーニングジムの講習会に行ってきた 講習会を受けたので、今後カードを提示すると 2時間300円でトレーニングルームが使える ちょっと器具を使ったんだけど、 私は腹筋が全然ないことが判明… 背筋や足の筋肉を使う器具は使えるんだ…

肌寒い夜

頼まれたら断れないけど、 その後モヤモヤして 結果、愚痴ってしまう性格を直したい…。 頼まれごとは、快諾できないものは断わらないといけないな。 ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 今日はお昼にすき家に行った なぜなら!! www.sukiya.jp カ…

雨が続くとつらいなぁ・・・

今日はなんだか気が抜けている。 今まで安心して通っていた歯医者さんの ちょっとした説明不足にもやっとしたり。 友人のお願いごとに、ちょっとびっくりしたり。 こんな日はあったかいココアを飲んで早く寝よう。 夜に食べた、かわいい安納芋 パッケージに…

寝れなかった理由

昨日の夜、いつものようにブログを書き終わり、 読者登録しているブログ巡りをして(まだできていないものもある) 気づいたら1:00AM 慌ててお布団に入ったけど… 寝れない…。 寝れないときに考えてしまうのは、とてもネガティブなこと。 最近の私はカロ…

ウォーキング

小雨が降るとも知らずにうっかりウォ―キング 図書館に行こうと思ったんだけど、 私が行く図書館は駐車場料金が1時間以上で発生する いつも時間に追われて過ごすから、今日は歩いて行った 途中で手芸屋さんに寄ったりー 自転車屋さんに寄ったりー(自転車は1…

ナスとお団子

今日、大好きな100均巡りをしたら これ、キッチンスポンジ☆ ただのかわいいスポンジかと思いきや なんと!洗剤のヘッドに収納できる!! 緑のカエル?くま?は、水道の首に装着できる (水道は汚すぎて写真撮れず) スポンジの置き場所問題解決?! ▤ ▥ ▦…

今週はカロリー記入週間!!

今週は、カロリーと向き合う週間にしようとおもいます カロさん(id:fucccho)がコメント欄で教えてくださった、 以下のハリス・ベネディクト方程式を使うと665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm-7.0×年齢でだいたいの基礎代謝が計算できます|д゚)摂取カロリーが、…