今日は休日にも関わらず7時に起床 いつもの朝ごはん(ヨーグルト+きな粉+玄米フレーク)に、 おからパウダーを入れてみました!! 違いがぜーんぜんわかんない(笑) ちょっと時間を置いたほうがおからがヨーグルトの水分吸って膨張するのかな? 明日はちょ…
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