※過去の記録の書き出し 回想 46.6→47.1→47.1→46.3→46.6→46.0→47.0 +0.4 途中減ったのに！！ ランニングは３日*３km 750kcal消費といったところ。 心当たりがあるとすれば、 ・お盆の外食があった ・運動量が若干だけど減った お盆の外食っていっても、 昼に…