ダイエットと日々のこと

ダイエットはちょっと休憩中。日々のこと、ブログに書いていきます!食べること大好き♡

ダイエットを開始して1年が経過しました☆最近のこと。

こんにちは(*ꆤ.̫ꆤ*) 前回のブログから1カ月近くが経過してしまいました… 相変わらず、ゆるーくですがダイエットしています PCからブログを見ると、→に、ダイエット経過日数が出るようにしてあるんですが、 3月で、ダイエットを開始してから1年が経過…

米麹の甘酒

前にも甘酒のことを書いていたんだけど yellowdiet46.hatenablog.com この時の甘酒は酒粕の甘酒。 今飲んでいる甘酒は米麹の甘酒٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 乾燥した米麹を買ってきて、 おかゆに混ぜて炊飯器の保温機能で放置するだけ。 お砂糖一切使わないのに、お米の甘み…

ブログを更新していなかった間のお話(ダイエット)

前回書いたブログ yellowdiet46.hatenablog.com から、2ヶ月経っていました ダイエット的な話をすると、 実家に帰る前、11月初め 40.5kg 実家から戻ってきて 43.5kg 12月、パンブームにより 45kg 年明け正月太り 46kg っていう、2ヶ月で6kgの増量!! …

戻ってきました☺

前回のブログから、約2ヶ月。 年を越して、戻ってきました٩( ´◡` )( ´◡` )۶ これからまた、日々のことを書いていくつもりです。 前みたいに毎日と言う事はないかな。 書こう、と思ったときに、 ささっと書けるようなブログにしていきたいと思っています☺ そ…

《モニター》"ふんわりMAKE♪"あったかフレアスカート

モニター報告します アクアガレージさんの、"ふんわりMAKE♪"あったかフレアスカート♡ www.aqua-garage.jp 持っているスカートってワンピースが多くて こんなに女の子らしいスカートは初めてでドキドキ…♡ せっかくかわいいスカートを頂いたので、主人との紅葉…

ただいま!!

ひさしぶりのブログだああああ!!! 2週間ぶり??結構書いてなかったなぁ!! ただいま 先週は、急きょ実家に帰省。 この年になると、「急きょ帰る」は「不幸」ばかり。 身内が倒れて、駆けつけて、お別れをした。 1週間、いろいろ考えることがあったな…

狂い始めた…?

3日連続ランチバイキング😨 朝 パン 甘酒 ゆで卵 さつまいも 昼 ランチバイキング 夜 ブロッコリー

@実家

1つ心配事がなくなれば、新たな心配事が増える。 13日日曜日 朝 甘酒 昼 スイパラ 間食 焼き芋 ブラックサンダー×2

ストレス

実家好きだけど、ストレスも多い。 12日土曜日 朝 ゆで卵 甘酒 パン屋さんのパン 昼 ランチバイキング 間食 ブラックサンダー2つ

急な帰省

この年になると、規制する時は、あまり良くない理由が多い。 2.3日、食事メモのブログになりそう。 10日木曜日 朝 ハニートースト 256 昼 ライ麦パン 210 マロンスコーン 250 夜 豚汁 330 春菊 30 柿 23 りんご 54 間食 生姜湯 100 甘酒 120 あめ 20 計 1400…

甘酒

最近毎日甘酒生活♡ 酒粕とラカントと、乾燥生姜とシナモンパウダー。 酒粕にアルコール分が残っていて、飲んだ後酔った感じになる 私、お酒が苦手だからちょっとだけでもぽーっとなる。 それも心地よい…♡ 「甘酒」商品も見かけたら購入してしまう。 ソフトキ…

日々のこと

最近、考え方が少し変わってカロリーへの恐怖が少なくなった。 今日から生理が始まったので 考え方がすっきりしているだけなのかもしれないけれど。 朝は暖かい飲み物に、トーストを食べておなかを動かす。 そうゆうのができるようになってきた。 昼に美味し…

ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー

宣言通り(?) ハーゲンダッツ デコレーションズ バナナキャラメルクッキー食べました♡ www.haagen-dazs.co.jp これもざっくざく♡ 公式HPに載っている、おすすめの食べ方で食べました♡ すこーし時間をおいてから、ざっくり混ぜるの!! うん、やっぱり、…

ハーゲンダッツ デコレーションズ チーズベリークッキー

スーパーで見つけた♡ 公式HPでは11月8日発売になってたけど、スーパーって関係ないのね www.haagen-dazs.co.jp 見つけた時、めっちゃテンション上がったー!! クッキーザクザク♡ ざっくり混ぜて食べるのがおすすめと書いてあるけど 私は、スプーンでその…

紅葉

紅葉とポークソーセージ 紅葉と甘酒 紅葉と甘酒と私 ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal 柿 50kcal 昼 お寿司 800kcal 味噌汁 50kcal 島らっきょう天ぷら 200kcal 夜 麻婆豆腐 200kcal 銀杏 30kcal こんにゃく 20kcal 間食 甘酒 100kc…

10kmラン!!

目標は3月に10km60分以内!! 落とした手袋がシュールだった ☆昨日のカロリー☆ 朝 パン 102kcal ヨーグルト 92kcal クッキー 46kcal 昼 パン 160kcal スープ 50kcal チョコ 45kcal 夜 冬瓜スープ 60kcal から揚げ 200kcal ソーセー…

11月1週目10/30~11/5

41.9→41.8→41.5→41.9→41.7→41→41.7-0.2kg この感じで。

異国の話題

オレンジのチョコ。 しょうがのチョコ。 チョコ好き。 カッサータ。 チーズケーキみたい。 ダイエット疲れ中・・・かな? ダラダラ食べちゃう。 昼にしっかり食べたら、夜はそんなにおなかが減らないということを体感した日だった。 あ、動いてないからかも …

北海道物産展☆再び!!

またまた行ってきました、北海道物産展。 大好き♡ 食べすぎちゃうんだけどね。 美味しいものはどれだけでも食べられる…!! お昼は、牛コロッケ・鳥串・トウモロコシ。 これはテイクアウトしたんだけど やっぱり出来立ての試食が一番美味しいな…と思った 私…

スターバックスコーヒー

www.starbucks.co.jp スタバって、季節ごとに魅力的な商品が出るから困る チャイティーラテとか、毎年の冬の楽しみ。 カロリーは、そこまで気にすることないのかな? せっかく飲みに行くんだし。 ショートの無脂肪乳で40kcalほどのカロリーオフ ということ…

やる気行方不明

asumi 検索結果一覧【ケンコーコム】(おすすめ順1-5件)【ケンコーコム】 これ、コンタクトしている人にはわかると思うけど 結構長時間つけているときとか、乾燥しているときとか コンタクトが渇いてきて、霞むんだよね。 これくらいの使い切りサイズのケア用…

ラカントでシュガートースト

スーパーでパンを見ていて、そろそろパンも解禁しようかなーと思い (増量に前向きになってきた?) パンを購入。 ドライフルーツの入ったカンパーニュ。 これに、ラカントを振りかけて、 魚焼きグリルで焼いて、シナモンを振りかけたら シュガートーストの…

《モニター》美味いもの市オリジナル ねこぶだし

モニター報告します 美味いもの市オリジナル ねこぶだし 約500ml×1本 umaimono.tv とれたて!美味いもの市で人気NO.1のねこぶだし♡ 漢字で書くと、根昆布出汁。 北海道で摂れた日高産昆布使用の液体のこぶだしです♡ 本当濃い!!濃厚!! 鰹節エキスも入…

見つけた!カントリーマアム 国産ごぼう

見つけたー!! カントリーマアムの国産ごぼう♡ 本当にごぼうだ!!(笑) 食べた瞬間ごぼうの香ばしさが広がるー!! ごぼうの香ばしさとチョコとクッキーの甘さがすごく合う♡ 考えた人、天才だわ・・・。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 150kcal 昼 サ…

あいすまんじゅう♡

相変わらず週末は食べる食べる。 ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 200kcal 昼 ラーメン 800kcal(推定) から揚げ 150kcal(推定) 夜 かぼちゃサラダ 210kcal 卵雑炊 272kcal 鮭 130kcal おつけもの 100kcal 間食 カントリーマアム焼…

10月4週目10/23~10/29

42.9→41.9→41.3→41.3→41.9→41.2→41.8-1.1kg 毎回、土→日にかけて増えているので、先週の土曜に比べたら、 -0.4kg ん?まてよ? ってことは、明日の夜、私体重増えるのか…。 今は増加目標だけど、ツライ。 分かってるけど、ツライ。

コンビニ限定に弱いのです…。

最近とっても弱い言葉 「コンビニ限定発売」と「新発売」 うちの近くには、セブン・ファミマ・ローソンしかないので その3つは毎週新商品チェックしてる セブンイレブンの新商品 ファミリーマートの新商品 ローソンの新商品情報 この冬の新商品で気になって…

happy芋栗南瓜♡

昨日はお出かけDAYだった☆ 大大大好きな草間彌生展 良かったです やっぱりエネルギーがすごい…!! 説明文の中に、「類まれなる集中力」と書いてあって納得。 そうだ、集中力。集中力って才能だよなぁ…。 私本当集中力なくて、こうやってブログを書いている…

ゴディバミルクチョコレートマロン🌰

この間書いた、鬼まんじゅう。 yellowdiet46.hatenablog.com 小分けバージョン まとめてバージョン 家で食べるときは面倒なので、大きいまま作っちゃう 主人はこれを朝ごはんに、私はお昼&小腹がすいたときに食べます♡ まだサツマイモのストックがたくさん…

《モニター》パーフェクトJ CF

モニター報告します ジェイエステティック パーフェクトJCF www.j-esthe.com 配合成分(1日摂取分当たり) 乳酸菌生産物質PS-B1 225mg、ビフィズス菌BR-108 75mg、乳酸菌EC-12 15mg、植物エキスパウダーDK 18.75mg、キシロオリゴ糖95P 112.5mg、難消化性…

LOVE♡TKG

今回の健康診断で引っかかったのが2つあって 一つは貧血。 そりゃそうだ!! 前日20時から絶食で朝も何も食べずに行ったから!! けど、最近のカロリー制限も大きな理由だと思うので、ちょっと反省。。。 もっと栄養を考えなきゃ。 と思って、お惣菜のレ…

欲しい能力

昨日のお昼、健康診断が終わって 「さすがに今日はカロリーを摂ろう。」 と思って、久しぶりにパン屋さんに行ってきた♡ もともと大食いでパン大好きだからこのくらいペロッと食べれちゃう これでどれくらいのカロリーだと思いますか? 紙で包まれているのは…

《モニター》マナラ BBリキッドバー

モニター報告します ちょうどファンデがなくなったころに… マナラ BBリキッドバー パウダーでもない、リキッドでもない、 リキッドバー。 リップみたいにくり出すタイプのファンデーション。 ポーチに入れるのにもいいサイズ!! サイズも小さいからポーチに…

ハラペコ健康診断

今日は健康診断でした☆ 去年は受けていなかったので、2年ぶり。 昨日の夜20時以降絶食だったので、20時までにデザートまで済ませた! デザートはカロリーコントロールアイスのチョコモナカ♡ www.glico.co.jp 食べないのが一番いいんだけど、やっぱ甘い…

若干の体調不良

体調不良が治ってきた。なんだか昨日は体が水分と糖分を欲してたなぁ。アセロラジュース1リットルのんだ糖分はふがし。ふがしの黒糖が身に染みた…。明日は健康診断ダ。 ☆昨日のカロリー☆朝 ヨーグルト 52kcal きなこグラノーラ 105kcal ミューズリー …

10月3週目10/16~10/22

42.2→42.1→42.2→42.1→41.9→41.4→42.2±0kg 少し体重を増やそうと思う一方 (増やしたほうがいいと言われたから) でも、このままキープしたい気持ちも。 このままキープしたい気持ちのがまだ強い。 でもちょっと体調も悪いしなぁ…。

鬼まんじゅう

昨日は前に働いていた職場にお昼に顔を出した 鬼まんじゅうを作って差し入れ♡ 材料 サツマイモ1本(今回は300g) 小麦粉50g 砂糖50g(半分はラカントにしました☆) 作り方 ・サツマイモを細かく切る ・砂糖を混ぜる→15分放置 ・小麦粉を加えて…

甘栗むいちゃいました 季節限定アイスバー

ででーん♡ 連日のアイスブームは続き、、、 甘栗むいちゃいました 季節限定アイスバー♡ www.family.co.jp 栗好きとしては見逃せません サークルKサンクス&ファミマ限定♡ 一番近くのファミマはなぜか入荷しなくて、離れたファミマで買いました♡ 袋開けた瞬間…

ジャポネ<くるみ黒糖こしあん>

最近主人がハーゲンダッツの紫いもにハマってしまって www.haagen-dazs.co.jp 毎日食べるので、スーパーでいくつかまとめ買い 私のダイエット食に付き合わせている罪悪感もあるので何も言えない…。 (さすがに、おとといパンプキンと2つ食後に食べたのはチ…

やよい軒

www.yayoiken.com 何度も言うけれど、やよい軒のお漬物美味しい やよい軒、白米を十六黒米にすると27kcalオフになる 何となく、十六黒米のが健康によさそう 十六黒米って噛めば噛むほど香ばしさ? が出てくる気がするんだけど私だけかしら?? よく噛んで…

北海道物産展

久しぶりにセブンに行って見つけた スパイシーチキンとたまごのチョップドサラダ。265kcal 結構大きいメインのごはんになるサラダ。 それでも全部たべて265kcal♡ 案の定食べきれず、少し残ったので2日に分けて。 夜ごはんはたまたま行ったスーパ―で、…

※食テロです!※

週末に食べた美味しいモノたちの紹介 ベジデコサラダ vegedecosalad.com ケーキに見えるけど、サラダ!! クリームに見えるものは豆腐クリーム♡ 食べたらお豆腐の味!! スポンジは大豆粉でできている徹底ぶり♡ ダイエッターの強い味方 とんかつ屋さんでネギ…

《モニター》プロアクティブ 薬用3ステップセット30日サイズ

モニター報告します 私が大学生の時くらいからかな? ニキビと言えばプロアクティブ。 当時使っていた友達が、ちょっとぱさぱさすると言っていて 自分は敏感肌だと思いこんでいたので、避けていたんだけれど ぜーんぜんニキビが治らないので、今回この機会に…

なんでもないや

この間久しぶりにMステを見たときに出ていた 上白石萌音ちゃんの「なんでもないや」 すごく良くて、ずっと聞いてる。 youtubeでアルバムの曲を聞いたんだけど、それもいい…!! 上白石萌音 アルバム”chouchou”より「366日」short ver. 声がいいんだよなぁ…!…

帰省から帰宅🙈

たくさんおしゃべりしてたくさん食べました🙈 ☆昨日のカロリー☆ 朝 安納芋 昼 おかゆ 夜 とんかつ定食 手羽先 間食 アイス223kcal 柿 計 不明!!

10月2週目10/9~10/15

43.3→43.6→43.3→42.6→42.4→41.8→42-1.3kg とりいそぎの記録投稿 もう少し食べても良い。 けど怖い

続、帰省中🙈

久しぶりに親や弟妹、友達に会って元気を貰いました 妹とも走れて良かった ☆昨日のカロリー☆ 朝 ヨーグルト 230kcal 昼 ベジデコサラダ 夜 スペアリブ ご飯 ごぼうサラダ なめたけ 無限鯖茄子ピーマン スープ 間食 クッキー 計 予測不能 みんな美味しいと…

帰省中🙈

帰省中… 久しぶりに弟に会ったら、父の顔そっくりになってて驚いた ☆昨日のカロリー☆ 朝 いつものヨーグルト 340kcal 昼 和菓子 200kcal 夜 麻婆豆腐 180kcal 無限鯖茄子ピーマン 210kcal おでん 100kcal 間食 シュークリーム 50kcal 柿 1…

秋のドラマ

秋ドラマが始まりました☆ あんまりドラマは見るタイプじゃないんだけど、 相棒と科捜研は毎回見ている…!! 見逃してもついていけるからかな??? 昨日はカープのCSを見ていたので、相棒は録画中✅ www.tv-asahi.co.jp 今日やる天海祐希のドラマも録画しよ…

丸亀製麺

丸亀のHPにはカロリー表示がなかった detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 「釜揚げうどん(並)」 340kcal「釜玉うどん(並)」 405kcal「かけうどん(並)」 346kcal「おろし醤油うどん(並)」 337kcal「ざるうどん(並)」 340kcal「ぶっかけうどん(並)」…