ブログを更新していなかった間のお話（ダイエット）
前回書いたブログ
から、２ヶ月経っていました😅
ダイエット的な話をすると、
実家に帰る前、１１月初め 40.5kg
実家から戻ってきて 43.5kg
１２月、パンブームにより 45kg
年明け正月太り 46kg
っていう、2ヶ月で６kgの増量！！
さすがに、ドン引きして、今またちょっと絞って、
今は43.5~44.5kgに落ち着きました。
それでも＋4kg。
だけども、今これくらいがちょうどいいのかなーと思えるようになってきた。
今考えると、10月の40kgの時は不健康な見た目だった！！
今やっと冷静に考えられる。
きっかけは愛子さま。
12月に愛子様のお誕生日の会見を見てびっくり。
愛子様大丈夫かしら？いや、大丈夫じゃない。
周りの大人は何も言わないの？
あ、、、そっか。
私も、痩せすぎと言われていたけど、
そんなことない！と自分で思ってたから、愛子様もそうなのかな？
愛子様を見て、とっても心配になって、
ちょうどその頃実家に帰っていて、家族や親せきに会う機会が多くて
会う人全員に痩せたねって言われて、何人かには大丈夫？って言われて。
私もそうやって周りを心配させていたなって気づいた。
そこでやっと、カロリー計算を辞めて…
それだけならよかったんだけど、プツッと緊張の糸が切れて！！
12月は、食べたいものを好きなだけ食べる生活だった( ✧Д✧)
とにかく毎日パン屋さんに行って、パンを食べて
毎日コンビニへ行ってアイスを買って！！
9カ月のダイエットの反動が一気に！！
それはもう止まらない...！！！
気づいたら、＋5kg
やっちゃったね私！！
そして、年越を越して、、、
年明け正月太り 46kg
っていう、2ヶ月で６kgの増量！！（２度目）
しかも、お肌がめちゃくちゃ荒れて、、、
きっとこれはグルテンのせい。暴食のせい。
これはいかん、と、１月８日に喝を入れました。
けど、前みたいに、徹底的なカロリー制限をするのはやめて
・パン、お菓子、アイス禁止（１週間単位で）
・但し、飴はOK
・おなかがすいたら水分を摂る！！
と言うダイエット…ダイエットと言うか、食生活をしています(๑˃̵ᴗ˂̵)و
１週間単位で、と言うのは、甘えもあるんだけど
自分から買うことはしないけど、誘われたり、出されたら食べる。
っていう感じ。
運動は、ほぼ毎日、エアロバイク１時間。
走るにはちょっと寒ーい…。
それをしたら、今は夜のハラペコの状態の測定で、44kg以下になるようになった！！
このくらいをキープしたいな。
これ以下にするなら、春になってから…。
なんのせ、最近冷えがツラいです…。
私の最近はこんな感じでした(ﾉ≧ڡ≦)
